おなか周りの脂肪の落とし方をお探しなら、短期間での成功者が続出した、リバウンド率0%と言われるこのお腹の脂肪を取るダイエットを試してみませんか?返金保障もありますし、下手なダイエットサプリより手ごろな価格で、40代の私も、まさかの成功です。お腹周りの贅肉だけじゃなく、皮下脂肪や内臓脂肪も減りました。特に女性にオススメの方法です。最近は、体脂肪計を計るのが楽しみになりました。

お腹の脂肪の落とし方を今まで、たくさん試してきました。

少しは、お腹の脂肪の落とし方としては効果がある方法もあったのですが、結局は継続できなかったりして、リバウンドに苦しんできました。

そもそもメンタル面が弱い私は、食事制限や運動が、継続できるのかが疑問ではあったのですが、今度こそはと頑張って5年以上経ったような気がします。

結論として、私の場合は食事制限で食事の量が減りすぎるダイエットは空腹が我慢できなくて、ほとんどリバウンドするようです :cry:

食事制限しないでお腹の脂肪を落とす方法があれば理想的なのですが。

と言っても、運動が苦手なので、フィットネスクラブやスイミングスクールなどは考えられません。

ここまで言うと、『ダイエットはあきらめろ!』 と言われると思いますが、実は最近、私以上にダイエットが無理そうな食いしん坊の友人が2ヶ月くらいで、痩身エステやフィットネスクラブなどに通わずに、7キロ近く痩せたという、私にとっての大事件が起こりました。

もちろん食事制限は、ほとんどしていないらしいのです。

なぜ痩せれたのか聞いてみたのですが、お腹の脂肪を落とすために、腹筋とかばかりを頑張っていた時に、お腹の脂肪を落としたいならおなか以外もバランスよく脂肪燃焼させないと効果は出にくいと言われて、紹介された方法を実践しただけらしいのです。

その時まで、彼女は、水泳とウォーキングなどの有酸素運動なども、がんばっていたらしいですが、有酸素運動は筋肉も消費して基礎代謝が著しく減少するらしく、ほぼリバウンドするからと注意されたそうです。

なんと、私が今までやってきたダイエット方法が完全に否定されたわけです。

じゃあ、何をすれば痩せれるの?

実は脂肪を燃やすにはあるコツがあるらいいのです。

今の私の、たるんでブヨブヨのお腹周りも1週間もしないうちに、引き締められると言うんでチョッと胡散臭いとも思ったのですが、目の前に痩せた彼女がいるので信じないわけにはいきません。

でも、毎日続けるトレーニングが苦手な私に継続できるのか心配でした。

もちろん、今のこの体重では、結婚も程遠いでしょうから、ある程度の努力は覚悟してはいたのですが、週2回でも効果は出ると言われて、ちょっとやる気が出てきました。

hels10仕事柄、出張も多いのですが、畳1.5枚の広さがあれば実行できるので助かりました。

さらに、部分やせの秘訣もあって、コンプレックスがあった脚にも効果が出てきて、太ももがだいぶ細くなって、スキニージーンズもギリギリ着れるようになりました。(かなりパッツンパッツンですが)

脂肪を燃やす本当の方法をが理解できると、お腹の脂肪を落とすための効率がいいトレーニングで短時間で効果を実感できました。

今までは、体重を減らす事ばかり考えていましたが、この方法を知ってからはバランスがとれたメリハリがある体型を目指すようになりました。

やはり、めざす体型は、お腹の脂肪を落としただけのお腹じゃなくて、くびれるところがきっちり引き締まっているメリハリのあるボディですね。

何年ぶりかのウエストのくびれ復活です。

カロリー制限や食事制限は逆効果 30歳以上の方には特にオススメ!

 

 

 

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